Kom i form!

Våre velutstyrte styrkerom tilbyr Pulse treningsapparater og løse vekter og apparater. Vi har eget kondisrom med 4 tredemøller og stakemaskin, samt spinningsykler. Vi har en gruppetreningssal med bl.a slynger og annet utstyr, og eget stillerom. Vi har boksesekk med utstyr.

I tillegg et kjøkken du kan bruke.

Det er lagt til rette slik at du kan trene effektivt og variert for å oppnå resultater.

Det er gode dusjmuligheter på senteret.

Vi har et bredt utvalg av gruppetimer, perfekt for å møte dine treningsbehov og inspirere deg til å nå dine mål.

Book dine gruppetimer i en variert timeplan:

Spinning, slynge, MediYoga, Yoga, Zumba, ulike styrketimer, Bootcamp, utetrenig m.m, «Lørdagstrimmen» ca hver 4. lørdag.

Gruppetime 25/50/+70 min 85,-/170,-/250,-

Ikke medlemmer kan også delta på gruppetimer, kontakt oss for avtale.
Klippekort og dropin kan også brukes.

199,-

Ring oss for dropin:

Mona - 971 63 147

Laila -  909 45 364

Kjetil - 402 88 344

Betaling med Vipps - # 568769

EasyLife er et livsstilsendringsprogram basert på helsedirektoratet sine anbefalinger for kosthold og fysisk aktivitet. I tillegg jobber vi med det mentale som styrer det meste av hva vi gjør. Les her for mere informasjon.

Les her for informasjon på EasyLife's sider.

Se vårt EasyLife magasin her.
Eller les her om Kurt sin erfaring. Fortløpende påmelding!

Tanita Kroppsanalyserblir brukt på klinikker og sykehus over hele verden på grunn av maskinens nøyaktighet, kvalitet og pålitelighet.

Tanita Kroppsanalyse er essensiell for å avdekke risikoen for overvektsrelaterte medisinske sykdommer.

Tanita Kroppsanalyse gir deg oversikt over kroppens sammensetning av fett, muskler, vann og benmasse. I tillegg viser den nivået på det viserale fettet. Det er dette fettet man er mest bekymret for i helsesammenheng.

Forutendet ovenstående får du vite ditt hvilestoffskifte og hel del andre nyttige og interessante fakta. Dette gir deg en oversikt over utviklingen fra en måling til en annen.

Les mer om vårt tilbud og priser her.

Laila Johannessen har vært med fra starten av Frisk Trim & Helse i 2007 og har lang og solid erfaring innen trening og veiledning.

Kurs: Fotballtrener tidligere c-lisens, Spinninginstruktør, MediYoga instruktør, Redcord slynge, EasyLife instruktør og AKTIV instruktør med spesialkompetanse på å trene mennesker som har vært igjennom kreftehandling. Les mer her.

Formell utdanning: Bachelor idrettsvitenskap.
I faget inngår blant annet treningslære, anatomi, fysiologi, biomekanikk, idrettspsykologi, didaktikk, ernæring, helsepsykologi, coaching, forebyggende trening og rehabilitering, folkehelsearbeid.

Drømmer du om endringer i livet ditt?
Trenger du drahjelp – Jeg kan hjelpe deg!
Her finner du priser/kontrakt