Kom i form!

Bli med oss i dag for bedre helse!

Kjøp: Dropin - Medlemskap - Klippekort - Trykk her

Yoga - høsten 2025 - se oversikt

Dropin 199,- Vipps #568769

Kontakter:

402 88 344 - Kjetil

909 45 364 - Laila

Åpningstider

Kl. 05.00 – 23.00

Last ned app for adgang: Boost system

Treningsenteret er bemannet:

Man - fre kl. 08.00-15.00

(Det kan være enkelte dager/ tidsrom som er ubemannet)

Frisk Trim & Helse AS holder til i Veiskifte 36, på Storsteinnes.

I vår sports-shop selger vi treningsklær til damer og herrer fra:

Vi selger også gavekort. Perfekt til den du er glad i og som kanskje har «alt». Bedre helse = bedre livskvalitet.

Yoga høsten 2025

Info, spørsmål og påmelding

Ta med vann, matte og et åpent sinn - vi gleder oss til å se deg! Vi har også utstyr til utlån.

Er ukene litt uforutsigbar - hva med å kjøpe et klippekort, booke deg på de Yougatimer som passer fra uke til uke. "Freedom to choose".

Medlemskap med "Velg & vrak" gir også tilgang til youga torsdag og søndag, samt rabatt på Kelli's youga.

Spørsmål --> 909 45 364 - Laila

Påmelding til epost: post@frisktrimoghelse.no

Yin Yoga med Kelli

Onsdager kl. 16.45-18.00

Fordyp deg i myk, dyp tøying og rolig pust.

Perfekt etter en lang dag.

Pakkepris for november (4x): 800,-

Pakkepris for desember (4x): 800,-

Dropin: 250,- eller Klippekort: 4 klipp

Hatha/Yin med Laila

Torsdager kl. 19.15-20.00

Kombinasjonstime med styrkende Hatha og balanserende Yin for kropp og sinn. "Litt er mye"

Pakkepris for november (4x): 600,-

Pakkepris for desember (4x): 600,-

Dropin: 170,- eller Klippekort: 2 klipp

MediYoga med Laila

Søndager kl. 18.00-19.00

Skånsom, terapeutisk yoga med fokus på pust, nærvær og avspenning.

Pakkepris for november (4x): 700,-

Pakkepris for desember (4x): 700,-

Dropin: 220,- eller Klippekort: 3 klipp

Bli med oss for en sunnere deg!

Rent, sunt og helsefremmende treningsmiljø

Vi jobber for et rent, sunt og helsefremmende treningsmiljø. Hos oss finner du aktive instruktører med kompetanse til å gi deg et godt og tilpasset treningsopplegg.

Variert treningstilbud

Vi tilbyr alt fra styrketrening, gruppetimer til PT/coaching m.m. slik at du kan finne noe som passer akkurat for deg.

Erfarne treningsinstruktører

Våre treningsinstruktører er dedikerte til å hjelpe deg med å nå dine mål og få mest mulig ut av hver treningsøkt.

Hyggelig og motiverende miljø

Frisk Trim & Helse AS er mer enn bare et treningsstudio - det er et fellesskap som vil støtte deg på veien mot en sunnere livsstil.

Våre toppmoderne tilbud

Egentrening

Våre velutstyrte styrkerom tilbyr Pulse treningsapparater og løse vekter og apparater. Vi har eget kondisrom med 4 tredemøller og stakemaskin, samt spinningsykler. Vi har en gruppetreningssal med bl.a slynger og annet utstyr, og eget stillerom. Vi har boksesekk med utstyr.

I tillegg et kjøkken du kan bruke.

Det er lagt til rette slik at du kan trene effektivt og variert for å oppnå resultater.

Det er gode dusjmuligheter på senteret.

Gruppetimer

Vi har et bredt utvalg av gruppetimer, perfekt for å møte dine treningsbehov og inspirere deg til å nå dine mål.

Book dine gruppetimer i en variert timeplan:

Spinning, slynge, MediYoga, Yoga, Zumba, ulike styrketimer, Bootcamp, utetrenig m.m, «Lørdagstrimmen» ca hver 4. lørdag.

Timeplan for gruppetimer høsten 2025

Gruppetime 25/50/+70 min 85,-/170,-/250,-

Ikke medlemmer kan også delta på gruppetimer, kontakt oss for avtale, eller registrer din profil uten medlemskap her. Last ned vår app: Boost system, der du kan booke/ kjøpe timer.
Klippekort og dropin kan også brukes.

EasyLife

EasyLife er et livsstilsendringsprogram basert på helsedirektoratet sine anbefalinger for kosthold og fysisk aktivitet. I tillegg jobber vi med det mentale som styrer det meste av hva vi gjør. Les her for mere informasjon.

Les her for informasjon på EasyLife's sider.

Se vårt EasyLife magasin her.
Eller les her om Kurt sin erfaring. Fortløpende påmelding!

Tanita Kroppsanalyse

Tanita Kroppsanalyserblir brukt på klinikker og sykehus over hele verden på grunn av maskinens nøyaktighet, kvalitet og pålitelighet.

Tanita Kroppsanalyse er essensiell for å avdekke risikoen for overvektsrelaterte medisinske sykdommer.

Tanita Kroppsanalyse gir deg oversikt over kroppens sammensetning av fett, muskler, vann og benmasse. I tillegg viser den nivået på det viserale fettet. Det er dette fettet man er mest bekymret for i helsesammenheng.

Forutendet ovenstående får du vite ditt hvilestoffskifte og hel del andre nyttige og interessante fakta. Dette gir deg en oversikt over utviklingen fra en måling til en annen.

Medlem 300,-
Ikke medlem 400,-
Pakker med flere timer og informasjon les her.

PT - Veiledning - Coaching

Laila Johannessen har vært med fra starten av Frisk Trim & Helse i 2007 og har lang og solid erfaring innen trening og veiledning.

Kurs: Fotballtrener tidligere c-lisens, Spinninginstruktør, MediYoga instruktør, Redcord slynge, EasyLife instruktør og AKTIV instruktør med spesialkompetanse på å trene mennesker som har vært igjennom kreftehandling. Les mer her.

Formell utdanning: Bachelor idrettsvitenskap.
I faget inngår blant annet treningslære, anatomi, fysiologi, biomekanikk, idrettspsykologi, didaktikk, ernæring, helsepsykologi, coaching, forebyggende trening og rehabilitering, folkehelsearbeid.

Drømmer du om endringer i livet ditt?
Trenger du drahjelp – Jeg kan hjelpe deg!

Ordinær time a 45 min: 949,-
Express time a 25 min: 699,-
Pakker med flere timer og kontrakt les her.

Våre Medlemskap og priser

Tidsbegrensede medlemskap og klippekort

For tidsbegrensede medlemskap gjelder forhåndsbetaling for hele perioden. Prisene forutsetter "Elektronisk innmelding ":

Dropin 199,-
1 uke 399,-
2 uker 549,-
1 mnd 749,-
2 mnd 1 299,- (649,- pr. mnd.)
3 mnd 1 799,- (599,- pr. mnd.)
6 mnd 3 299,- (549,- pr. mnd.)
Klippekort 1 350,- for 20 klipp. (Egentrening = 2 klipp. Gruppetimer 25-30 min = 1 klipp. Gruppetimer 45-60 min = 2 klipp. Kellis Yoga = 4 klipp).

Elektronisk innmelding

Løpende medlemskap

For medlemskapene under tilkommer adm. kostnad 199,- :

Årsmedlemskap, 12 mnd. binding - Avtalegiro kreves, 449,- kr pr. mnd. Fortsetter som løpende medlemskap etter bindingstid, se vilkår pkt. 2.3 og 8.1.
Medlemskap ungdom/skoleelev fom. 12 år tom. 20 år, m/kopi skolebevis, 6 mnd. binding – Avtalegiro kreves, 389,- kr pr. mnd. Fortsetter som løpende medlemskap etter bindingstid, se vilkår pkt. 2.3 og 8.1. Alder: 12-15 år skal trene med foreldre. Fra fylte 15 år egen tilgang etter samtykke med foreldre.
Tilvalg: ”Velg og vrak” Delta på alle gruppetimer i timeplan (eks. Kellis Youga): 349,- pr. mnd m/ 12 mnd. binding. 449,- pr. mnd u/binding.

Fordeler med løpende medlemskap:

Familierabatt - 15 %. Gjelder samme husstand der ett medlemskap (det med høyest kostnad) er til ordinær pris, øvrige medlemskap gis 15% rabatt. Rabatten gjelder ikke oppstartsfaktura, innmeldingsavgift eller ”Velg og vrak”, og det forutsettes at medlemmet fremmer ønske om familierabatt etter innmelding.
Medlemspris - 20 % rabatt på klippekort F.eks for bruk til deltakelse på gruppetimer.
20 % rabatt på Kelli sine yogatimer. Dersom du har tilvalg "velg og vrak" får du 30% rabatt.
50 % rabatt på en PT time (45 min). Tilbudet gjelder for de to første som melder interesse hver måned. Interessen må meldes innen den første i hver måned.Tilbudet kan benyttes en gang pr år.
Medlemspris på Tanita Kroppsanalyse.
50 % Sponsing av startkontigent på enkelt arrangement. F.eks: Nordkjosmila og Midnight sun Maraton (maraton, halvmaraton, mila, 5 km og barneløp). Forutsetter påmelding som Frisk Trim & Helse AS og fullført løp og bruk av T-skjorte fra oss om det sponses for anledningen.

Elektronisk innmelding

Godkjenning av medlemskap og adgang

Ved innmelding godkjenner du alle vilkår for medlemskapet hos Frisk Trim & Helse AS. Les derfor nøye igjennom kontrakten med vilkår som finnes ved å trykke på knappen "Kontrakt" eller "Kontrakt bedrift".
For innmelding/ aktivering av medlemskap og betaling trykk "Elektronisk innmelding".

Ved registrert aktivt medlemskap bruker du appen: Boost system for å få adgang til treningssenteret. Veiledning brukermanual blir tilsendt på epost.
Om vi legger inn og registrerer medlemskap eller klippekort manuelt, tilkommer en adm.kostnad på kr: 199,-
Ta kontakt på via "kontaktinfo" nederst på siden, eller epost: post@frisktrimoghele.no dersom dere har spørsmål.